как построить график в тренажерный зал?

в какое время можно ходить в фитнес зал я работаю в ночную смену с 20.00 до - 8.00, работаю через день, на работе можно спать только 4 часа, еще у меня учеба в 14.00 начинается и в 19.00 заканчивается