Я никак не могу не есть на ночь ( я не усну пока не поем, помогите. Есть ли какие не будь способы отучится? потому что я знаю что есть на ночь (перед сном) вредно ((
мне 12 ( 30 маяя 13) я вешу где то 45 -((
ешьте на здоровье, но ешьте овощи и фрукты, а не бутерброды))))
А какой у тебя возраст и вес?
А если не есть на ночь то утром будешь просыпаться свеженьким как огурчик и не будет безумного желания спать
Проверено!
Яночка! я - тоже.. . я стараюсь есть за 2-3 часа до сна. попробуй
Нужно выпить пять литров воды и тогда еда не полезет.
когда пердак расти начнет тогда и перестанешь
считаю это вредительским заблуждением -- нельзя наедаться
а съесть стакан простокваши или кашки жидкой на воде очень
даже нужно - в полночь активизируется выработка желчи и она
разъест желудок если он не будет содержать пищи -- другое
дело не есть на ночь после 22 часов сало и колбасу - твёрдая
пища может не дать желчи выхода -- вот в этом и проблема
Съешь всё из холодильника днём)
⇢