Как перестать нервничать перед концертом.
У меня скоро выступление в консерватории, пою. Пожалуйста, порекомендуйте мне способ избавиться от трясущегося голоса и нервов. Без алкогольного способа...
У меня скоро выступление в консерватории, пою. Пожалуйста, порекомендуйте мне способ избавиться от трясущегося голоса и нервов. Без алкогольного способа...
вообще это всё приходит со временем... но ели не помогает можно пыхнуть
не обращай внимания на зрителей, а играй как для себя.
С помощью силы воли.
Водички попить, некоторые остаются одни на некоторое время.. . Придумайте себе какой-нибудь талисман.... Главное не волноваться, всё будет хорошо, конец света не произойдёт даже от вашей ошибки...))))
Подумай, что, когда ты выступишь и учителя, и родители будут гордиться тобой;)
может конечно дурацкий способ и совет никчемный, но. . попробуй если конечно можно созвать в консерваторию всех своих друзей и знакомых на выступление, а перед этим потренируйся перед как можно большим кол-вом людей ) Есть еще способ привыкания к более жестким ситуациям в жизни. Это когда ты сидишь в компании алкоголиков и наркоманов ( к примеру) где по жесткому бухают ненормативно выражаются и целуются чууть больше чем откровенно, плюс откровенно жестко обсуждают что-то! и когда у тебя пройдет дрожь и нервозность повышенная после такого контакта, то более спокойная но в то же время напряженная культурная обстановка не будет тебя волновать! ) ты просто забьёшь) ) короче к чему сие длинное объяснение, а к тому, что оказавшись в более агрессивной среде и привыкнув к ней ты справишься с более слабой агрессивной средой легче и быстрее) просто сыграйте с друзьями такую сценку и всё) откройте в себе развязность, пофигизм и грубость) ) НО только на время! в прятельской и дружелюбной кампашке намного уютнее и безопаснее валять дурака и вытаскивать из себя "дьявола") пить, курить и целоваться необязательно) ) но обругать себя и других по жесткому НУЖНО ( есть такая терапия, в спорте активно используется) и лучше когда тебя будут ругать и унижать твои друзья которым ты доверяешь при твоём выступлении (имеется ввиду тренировочное)
правда я думаю, что ты навряд ли используешь этот метод, потому что не он не для каждого. (зависит все от многих факторов) но действенный))
не надо переставать нервничать, иначе не станете профиссионалом