Александр
Посоветуйте программу для тренировок в треножорном зале.
Мне нужна программа тренировок на три дня .. то есть понедельник, среда, пятница .
для набора массы и для рельефа.
то есть только для набора массы
Мне нужна программа тренировок на три дня .. то есть понедельник, среда, пятница .
для набора массы и для рельефа.
то есть только для набора массы
одновременно!? так не бывает! у тренера закажи!