Вопрос тем кто любит бегать

Ребят, такой вопрос, однажды бегал и во время тренировки встретил знакомого, но чтобы не сбивать режим сделал вид что его не заметил (не мог же я сбить дыхание и остановиться) Он громко кричал и звал меня по имени, пришлось всю тренировку смотреть в пол, чтобы он ничего не заподозрил. В конце концов он ушёл, но теперь я боюсь ити бегать, кто знает кого я встречу в очередной раз. Если я увижу его снова, я не знаю как буду выкручиваться, поэтому я решил купить себе маску и дубинку (просто была акция при покупке маски дубинка в подарок) и бегаю по ночам, не особо быстро чтобы успевать осматриваться, но это не особо мне помогло, однажды я встретил свою одноклассницу и она попыталась поздороваться со мной. . После того случая я бегаю только у себя дома, но я переживаю. . Помогите что делать