⇢ Ал
Александр
НВ
Наталья Воронова
самое главное -низкоуглеводное питание.
спорт помогает сжечь именно жир, при этом сохранить (или даже незначительно увеличить) мышечную массу.
повторюсь -самое главное низкоуглеводное питание! жир не сгорает в одном месте, он сгорает равномерно во всем теле.
Ир
Ирина
к какому? следущему лету!? поздновато! надо было с осени заниматся! кардио-бег. вело и т. п плюс диета
Похожие вопросы