Добьюсь ли я желаемого???
Доброго времени суток! : ) Хотелось бы поинтересоваться у людей со "стажем" в похудении: ) Я создала для себя "похудательную":) систему и выглядит она так: есть от 1200-1300 ккал в день, при этом заниматься спортом (ежедневно, но на разные группы мышц, с чередованием кардио) и еще делать разгрузочные дни раз в неделю ( предпочитаю на кефире).... ну и конечно же на праздники можно позволить себе выйти из коридора в 1200-1300 ккал: ) . Теперь сам вопрос: ) Смогу ли я избавится от 7 кг за два месяца с помощью своей разработанной системы?? ?
P/S Данной систему буду придерживаться всю жизнь: )
Рост мой 162 см и вес 58-59( я гармошка)
ПП ( Правильное Питание) не по мне, пробовала, сладкоежка ужас какая!