За сколько можно дома сделать подтянутую фигуру из обычной с помощью турника и грузов?

Question

Собрал себе трехжимный турник по размерам магазинного и брусья для занятий дома. Начал заниматься. Вот интересно что и как и у кого в подобном вышло

Ирина Белозерова · Accepted Answer

Качайся как угодно, лишь бы было желание! ! !Но мышцы расти будут медленно, если не начнещь набирать вес.

Лучше всего используй Отжимания и Жим лежа.

Евгений Никитин · Answer

ну за месяца 2 интенсивных тренеровок что-то будет заметно

Анна Самохина · Answer

за год но надо и утром разогрев делать а вечером основное в воскресенье только бег

Артур Исаков · Answer

2 месяца и ты себя не узнаешь

Светлана Архипова · Answer

не засколько