⇢ CР
Cтас Редька
100% Whey Gold Standard ON
Вычитал на одном сайте что ~2гр протеина нужно умножать на 1кг вес тела и делить на кол-во приемов пищи в сутки, это правильно? Опишите
AA
Ahmed Ahmed
В зависимости от цели.. . вообще 2-3 грамма на кг тела все верно.. . в день.. . Хороший прот.. . но много подделок...
Похожие вопросы