Ели когда нибудь протеиновый батончик Excellent ?

Начал недавно качаться, и ему после каждой тренировки этот батончик, хотел узнать насколько он поможет мне набрать мышечную массу (плюс всякая белковая и углеводная еда конечно) . И за сколько времени будет результат?