И еще мне вообще сны не снятся! Я вообще снов не вижу! Как-будто и не сплю! У людей вон то приснилось, а я!
1. Меньше сиди за компьютером (телефоном) ;
2. Перед сном постарайся подышать свежим воздухом (хотя б на 5 - 10 мин.) ;
3. Перед тем как заснуть закрой глаза и просто считай слоников)))))
Выруби инет.. Закрой комп на месяцок, Гуляй больше, кушай нормально.. У меня вон сын тоже чё-то все"уснуть не мог") Отец ноут забрал-тут же спать начал..
Поезжай в горы, подыши свежим воздухом, начни питаться по другому - поможет!
Больше гуляй по свежему воздуху, а не сиди за компьютером.
Занимайся спортом (хотя бы - теннисом) , физическим трудом.
Перед сном не смотри "ужастики", а почитай что- нибудь, научно- популярное.
Ещё почерк потренировать.
Мочу попей. Проснёшься в ФСБ
нервы на месте надеюсь
⇢