Мучает бессонница, что делать?

Болею, температура не сильно высокая, голова болит, в общем все симптомы ангины, и тело очень ломит. Но, самое мучительное, что не могу уснуть, сколько бы не пыталась, ничего не получается. Что делать? Снотворных нет, да и в аптеку пойти нет возможности.