Проблемы со сном, бессонница, что делать?

Проблемы со сном, не могу уснуть ночью.. . мне просто не охота спать, зато с легкостью засыпаю под утро. Когда ложусь ночью, даже после того как выпил теплое молоко с медом и мед с лимоном, то смог как то через силу уснуть, но не на долго уже в 2-3 часа снова проснулся и так каждый день, подскажите что делать, снотворное или еще что нибудь.