Еду любую, даже самую острую я не запиваю) Усилием воли) Экспериментирую вот с приправами и специями, потому что от соли отказалась) Спасибо за ответ, Бальзат)
Соль задерживает воду в оганизме потому, что организм стремится "разбавить" повышенное содержание натрия в крови до нормального уровня (селёдки поели) .
Специи не поднимают уровень натрия, и воду не задерживают. Но могут вызывать чувство жажды или желание запить (перец) . Кроме того, специи и приправы повышают аппетит. А для нормального переваривания еды организму требуется значительное количество воды. Поэтому рекомендуется есть супы. А в учебниках по выживанию встречается совет: если у вас нет воды и не предвидится - не ешьте.
⇢