Какими упражнениями в спортзале можно заменить турник

Хожу в качалку. . вот заметил что все что я там делаю ни как не касается отжиманий на турнике. . может подскажите какие то упражнение что бы потом хорошо на турнике отжиматся ...

Максим

Если есть (а есть, к сожалению, не везде) кувалда и шина, с ними можно много чего добиться)

ЛК

Лёха Козлов

Отжимание на турнике-это СИЛЬНО! ! Не заменишь ничем!!!

Вопросы на засыпку! Читай внимательно! Есть турник и пара гантелей какими упражнениями можно накачать плечи?

какие делать упражнения на турнике для роста

Упражнения для турника

как накачался ганнибал? на турниках или в спортзале

Какими упражнениями эффективнее всего накачать бицепс в спортзале?

Талии нет и живот ужасный, подскажи упражнения и еще для рук, что можно? турник может?

подскажите как избавиться от лишнего веса в ногах, например в спортзале может упражнения?

Какие упражнения делать в спортзале и на каких тренажерах заниматься?

можно ли вырасти? турник, упражнения помогают? девушка 19 лет