Уже где то год меня почти каждую неделю мучают боли в животе. Я не знаю вроде ем нормально хоть и не жирею и почти заставляют себя есть но все равно бывают такие моменты что не ем где то часов 5 и ничего не смогу с собой сделать. Подскажите что нибудь пожалуйста.
Фрукты, овощи, мясо в меру.
Если исключить из своего рациона жаренную пищу, то даю гарантию 80%, что все ваши боли пройдут- это первая часть ответа. Если пойти дальше, то старайтесь кушать каши, овощные простые салаты, фрукты каждый день.. Купить витаминов (рыбий жир например)
Надо исследовать кишечник. Вам без осмотра гастроэнтеролога и мед обследований никто ничего грамотного не посоветует
овсянку сееер
срочно сходите к врачу не шутите с болями в животе может плохо кончится. проверьте СЕЛЕЗЕНКУ
завтрак - овсянка
обед - картошка
ужин - тушёная капуста
наверняка редко жидкое кушаете. .
сначала к врачу, а потом начинайте ужо варить себе легкие супики
Завтраки лучше всего горячие: кашки, запеканки, оладьи.
На обед обязательно первое, хотя бы через день. А на
ужин можно бутерброды, овощи, фрукты.
сварите овсяную кисель и завтракайте каждое утро, вылечит и кишечник и желудок .
не советуйся, иди к врачу и разговаривай с ним
⇢