Марина Сергеева
Амнокислоты штоле? Из них любой белок состоит, хоть в таблетках, хоть в мясе. Бери нормального производителя, что бы меньше лишних примесей было.
есть и в таблетках, воды больше требует. замучаешся по 20-40 таблеток глотать, нет не вреден