Можно ли ездить на велосипеде после тренировок?

Доброго времени суток! ООООООЧЕНЬ НУЖНА ВАША ПОМОЩЬ!! ! Вопрос таков - Не пропадает ли эффект набранный в тренажерном зале после силовых упражнений на различные части тела. Заранее благодарю!