ОО
Олеся Омельчук
Начни с опорой ног о стенку.
Тренируйтесь! Держите равновесие...
надо войти в резонансное состояние и обрести внутренний баланс.
посмотрив ютубе "метод ключ Хасая Алиева"( система для адаптации космонавтов в космосе"