подскажите, плз, литературу как правильно метать кинжалы, стрелять из арбалета, драться на мечах

нужно описание: обучают с нуля. вначале нужно разобраться в вопросе. Не хочется позориться. наверняка есть описание основных стоек, как держать кинжал, как целиться. можно в личку.