⇢ АЯ
Ангелинка Ягодка
МБ
Маша Бондарь
Смотря где Вы такую ведомость ведете, какие там грАфы. что надо отмечат ь, ЧТО именно Вы контролируете?
Носир
Заведите блокнот, с планированием.
ОБ
Олька Бурова
Если калории, то дневник есть на Леди мэйл ру http://lady.mail.ru/diet/calorie/
Елена Свирина
Заведите блокнот-записывайте, что и сколько съели, считайте каллории, и вот вам контроль-если что то не устраивает, (слишком много или мало калорий) то вы сами же можете исправить.
Похожие вопросы