МК
Михаил Кузьмин
Крутите обруч
Отрезать себе сиськи и жопу
не ужинать только кефир на ночь 1 процент. обед не жареное, не свинину. все из пароварки. сладкое не ешь. и зеленый чай вместо кофе. а главное качайся, а то все обвиснет и мама родная правда не узнает
За 2 недели это очень много и врятли возможно, только если не есть, это вопрос из цикла "как стать качком за неделю? "
Знать бы самой)))
сексом больше заимайся
...огурцы и кефир ...церез 2 недели родная мама не узнает....
прыгай на скакалке
Зашить рот.... Кушать 5 раз понемногу (не больше, чем помещается в ладошку), много пить воды, ну и спорт, спорт, спорт!!!
Бегать каждыи день!