Как-то читал версии о причинах кошмаров, ведь во сне мозг наоборот должен входить в норму, заботиться о организме. Есть теория, что когда в жизни есть какое-то напряжение, то мозг подсознательно начинает ждать неожиданного и тяжелого стресса (увольнение, разлука, провал экзаменов,... ) , от того начинает его сам эмулировать, вырабатывать защитную реакцию. Причём такой подход работает и в психологии бодрствующих: читал много описаний, как в армии перед фронтом солдатам создавали невыносимые условия, унижали, подвергали насилию, ломали их и те становились огрубевшими. Говорят, что если бы это не делали, то большая часть увидев первые трупы, кровь и бомбовую атаку посходили бы с ума. Может в такой трактовке кошмаров и есть доля правды, но в любом случае причина конечно в нервном напряжении.