⇢ ГЖ
Гайрат Жиянов
Александра Журавлева
Можно даже сразу ложиться. Или даже есть в кровати. Вкусно.
ИС
Ирина Сурыгина
да.
я после фитнеса ( часов в 6-7) обязательно ем белок. то есть кефир с творог (обезжиренные).
Айсулуу
Я бы сказала, нужно.
Им
Императрица
Надо Так Мастер (1375) а углеводы, обязательно даже жарным людям это надо делать.
АЮ
Алина Юдакова
жареным людям уже ничего не надо делать ибо поздно
Тимур
лучше творогом ..мясо переваривается за 6 часов..
Похожие вопросы