как похужеть мне ??? мне 12

Помнишь дорогу в макдоналдс? Забудь её!
Гарантия успеха - 90%

Одним из достаточно эффективных методов поддержания фигуры и регулировки
веса считают физические нагрузки. Согласитесь, что использовать для
похудения только диету
будет некорректно: несомненно, жирок уйдет, но вялые мышцы останутся. К
тому же, эффект от всяческих диет не будет длиться долго, если
организму не предоставить хотя бы минимум нагрузки ежедневно. Поэтому
бег для похудения стал очень популярным среди женщин, ведущих активный
способ жизни. Эта статья даст вам информацию о плюсах и минусах бега с
целью похудения, а также несколько дельных советов.
http://you-beautiful.ru/archives/188

Норм все, вот еще бы спортзал и вообще круть будет!

худей

Правильное питание + физические упражнения и главное моральный настрой.
Прочти статью. очень полезная информация для людей, желающих сбросить лишний вес : http://slyhands.ru/archives/472