Хожу на танцы. Нагрузка большая довольно. Случилось это сегодня после тренировки.
это точно не судорога. судорога была, это другое. как-будто связку потянула что ли....
мне главное, чтоб ничего серьёзного не было. Я порвать там ничего не могла?
судорога
Ногу сводит. Пятку вперед, носок на себя и все пройдет.
Минералки выпей. Это у тебя из костей соли калия выходят. У меня так же было, мама у меня врач сказала пить минералку. Только нормальную пей.
Варикоз, как вариант
Это скорее всего растяжение. Ногу стоит беречь, поменьше нагружать в течении ближайших 10 дней, втирать разогревающие мази два раза в день (без фанатизма) . Подойдёт излюбленный с советских времён бальзам "Звёздочка". Да и кушайте больше свежей тёртой моркови со сметаной.
Сейчас нанесите любой питательный крем для рук, для ног, для лица. Будет полегче.
⇢