Пульс на тренировке (вело)

Пульс колеблится от 160-180, раньше не поднимался выше 179, но сейчас может достичь 185 уд\мин. Скажите пожалуйста, это ведь не правильно? И какой должен быть у меня пульс для развития общей выносливости?
Рост 168, вес 53, дата рождения 02.09.1995 г\р

и что будет, если я продолжу заниматься в том же темпе?