холотропное дыхание. Холотропное дахание, вредно ли это?

почитайте, вообще может быть вредно, а без присмотра доктора, опасно. При небольших "дозировках" может быть полезно. Но методика должна быть ТОЛЬКО под руководством врача. Принцип - нагнетание в организм кислорода, при этом углекислый газ не будет успевать уходить. Ощущения могут быть разные, вплоть до онемения частей тела. А вообще в психологии есть методики намного более безопасные, чем холотропное дыхание, и эффект лучше.