Похудение при помощи фитнеса

Возможно ли очень хорошо похудеть в бедрах занимаясь фитнесом? Именно убрать объем, но не набрать много мышечной массы. (изначально бедра довольно широкие, 62 см в обхвате при росте 168)

+ правильное питание (макс 1200 кк)

я девушка