⇢ 
Александр Лакосник
СБ
Светлана Быличкина
Надо есть, когда проголодаешься. Ты не ты, когда голоден. Есть надо до тех пор, пока не насытишься)
А так, в принципе - обед, завтрак, полдник, ужин.
НВ
Надежда Варунцева
чувство насыщения появляется не сразу! так что кушать надо медленно. часто но по малу.
НК
Нургул Каипова
В сутки человек должен потреблять около килограмма . Можно разделить это количество и на 3 приёма, и на 4, и на 5.