Почему это так? Меня мучает этот вопрос (( помогите (

Почему каждый раз когда я тяну шпагат то на следующий день я могу получить растяжение? Тянусь я правильно и я хорошо разминаюсь каждый раз. Я даже себя не до слез тяну и мне не особо больно делаю! А с гимнастками такое почему то не происходит, хотя их тянут до слез. Почему так? Может от возраста зависет? Мне 14. По природе я гибкая, но почему я только дошла до обычного шпагата, а если пробую со скамейки то вскоре это растяжение которое проходит несколько месяцев. Меня это бесит! Растяжение очень противная вещь!