Было повреждение связок голисностопа, прошел месяц. Как избавиться от опухлости (в голиностопе) внешняя кость напухшая.

физиолечение нужно, тугое бинтование.. купи специальный носок и утром надевай его на весь день, продается в аптеках.. ванночки делай для ноги-горячая вода с солью