⇢ МА
Михаил Антонов
Как научиться быстро бегать спринт и два километра?
У меня просто была травма разтяжени ахилесового сухожилия. Терь нога как деревяная и все время хрустит.
РТ
Рита Торосян
определись - либо спринт, либо 2 км
это разные дисциплины
спринт это чисто силовой вид спорта
должны помочь упражнения с тяжестями, взрывные выпрыгивания и т. п.
Похожие вопросы