Как научиться быстрей бегать? Подскажите как быстрей научиться бегать

Question

Мадина Мырзахметова · Accepted Answer

Как сказал один юморист- спортсмен, бегать-- это просто: нужно энергичнее отталкиваться от земли ногами...

Анна Киселева · Answer

Сперва натренировать выносливость, а потом быстрый бег. Надо специальным образом качать мышцу сгибатель ноги.

Светлана Гунбина · Answer

Тренируй ноги каждый день.

Екатерина Аренина · Answer

попробуй челночный бег, засекай время и улучшай результат)