Alexandr
Пейте фиточаи, поливитамины, работайте, но не перетруждайтесь, ночью спите без света, чаще ходите пешком, бросьте вредные превычки, меньше злитесь, больше делайте добра, ходите в церковь...
Надо ежедневно выпивать сто грамм рыбьего жира и съедать пенку кипяченого молока.
бухать красное винцо