как победить на соревнованиях?

Я 1 год назад ездил на соревнования и занял там 2место (тогда я тренировался), зател я занял 1 место без тренировок. А вот в этом году я бегал всю зиму и катался на лыжах и не занял нткакого места. может что посоветуете?