Можно ли Гейнер с творогом на ночь?

Question

Дмитрий Ленивкин · Accepted Answer

конечно можно.
если нет склонности к полноте, то можно углеводы на ночь.

Адилет Султанов · Answer

не стоит. лучше творог или казеин

Наталья · Answer

нет. хватит спрашивать.

Gevorg Azatyan · Answer

Гейнер на ночь? Лучше до тренировки и по больше после тренировки. На ночь не советую, не заснёшь :)

Наташа Кулешова · Answer

жопу растить?