Как сохранять самообладание?!

молитесь Богу о помощи

Самообладание определяется как «обладание собственными чувствами, эмоциями или желаниями» . Насколько важно самообладание можно показать при помощи наглядного примера с автомобилем. У него есть четыре колеса, которыми он может двигаться, сильный мотор, который вращает колеса, и тормоз, которым он может быть остановлен. Но несчастье может быть предотвращено лишь тогда, когда кто-нибудь сидит за рулем и решает, куда колеса должны катиться, как быстро они должны вращаться и когда они должны остановиться, причем он сдержанно пользуется рулем, педалью акселератора и тормозом.

Только практикой.. . Как говорил Брюс Ли "Человек который тренируется без спарринга, похож на пловца который учится плавать не погружаясь в воду".