алекс фитнес, тренажерный зал. кто занимается как вам? там используют систему техно жим что это

я работаю в спорт клубе тренером! Спорт это прекрасно!! ! Если хотите набрать мышечную массу вам в силовой зал) поправить здоровье-бегом в кардио зал) похудеть? Силовой+кардио+диета) а от делать не чего, сидите дома)

алекс это типа дикси, среди фитнесклубов. никакой системы там нет. там просто дешево.