Что лучше, тренажерный зал (фитнес, качалка) или лыжи + бег и совсем немного тренажерного зала?

Легкоатлетические нагрузки необходимы. Но они не могут заменить силовых. Вы никогда не будете иметь развитых мышц верхнеплечевого пояса, если не будет отжиманий, подтягиваний и прочего

лыжи и бег однозначно лучше

Всё, что перечислено и в меру, неплохо бы сюда бассейн раз в неделю, если есть возможность...

правильно, второе полезнее, плюс ко всему - это увеличивает выносливость организма, тогда как тренажёры накачивают мышцы, но снижают выносливость.

Качалка

Все зависит от ваших целей, если вы хотите сделать акцент на вашей фигуре, за основу стоит взять тренажерный зал, хорошее питание, но и кардиотренеровками пренебрегать никак нельзя, лыжи, бег, этим должны заниматься все люди для подержание сердечно сосудистой системы!)

На счет лыж я согласен-прекрасное занятие, с удовольствием катался бы. Но к сожалению, позволить себе такую роскошь круглый год не могу, потому и в зал хожу.

Согласна, второй вариант . Если в качалке и треньке ты тренируешь какую-то одну группу мышц, то бегая на лыжах и просто бегая тренируется все группы мышц комплексом + ты получаешь удовольствие ( ну по крайней мере я от лыж- точно)

а какая цель?
набрать массу? или сжечь жир? или просто для кардио?
вот и решайте сами.
мне качалка больше нравится. у меня цель есть определенная. но сейчас подсушиваюсь и поэтому после силовой делаю кардио 45 мин. а потом немного плаваю и сауна (в бассеине тренируюсь)
с ноября массу набирать буду и когда снег будет буду раз в неделю на лыжах бегать и немного плавать.
воть!) )
а у вас какая цель?

Мне качалка лучше

А вы в курсе, что бег и бег на лыжах сильно повышает артериальное давление . Также недавно прямо на соревнованиях по лыжам умерло 2 спортсмена. Также ближе к 40-50 годам большинство бегунов страдают сердечной недостаточностью. Так что однозначно лучше тренажерный зал.