КЖ
Костик Жест
Скажите, сколько вам требуется часов, чтобы нормально выспаться?
Что до меня, то я хоть всю жизнь спала бы, так как никогда не высыпаюсь, сколько бы часов не спала. (
Что до меня, то я хоть всю жизнь спала бы, так как никогда не высыпаюсь, сколько бы часов не спала. (
Какая разница сколько требуется,
спишь столько, сколько получается...
У тебя наверное хроническая невысыпаемость \или как то так\
3-и. Супер выспаться--5-ть.
Оптимально 11 часов
от 7 часов..)))
часов 9-10, тутенхамон вообще спал 16 часов в сутки
От 4-х до 8ми в зависимости от усталости.
От 4 до 12 в зависимости от геомагнитного фона и кофе. Зимой перед осадками и после - 12-часового сна хожу невыспавшаяся, летом и 4-6 часов чаще достаточно при солнечной погоде.