Как побороть аэрофобию? Лететь 9 часов, мне кажется я не выдержу. Может лекарства посоветуйте?

А с чем у вас проблемы? Если укачивает, то есть таблетки, если страшно, то надо помнить, что лететь безопаснее, чем идти за хлебом в магазин.

Отвлечь себя. Смотри на других людей: обычно они ведут себя адекватно. Напейся валерьянки, чтобы побольше спать. Кроссворды. Фильмы. Беседы с попутчиками.

Самое опасное - это взлет и посадка! 9 часов расслабляйтесь!

Конечно, 150 хорошего коньяка

100 гр. коньяка в дьюти-фри.

200 грамм виски (можно разбавить колой) из дьюти фри. Так все делают

место у окна, решает все проблемы страха, когда увидишь облака за окном на расстоянии нескольких метров, задубишь про все страхи. да и смотреть на мир с высоты нескольких тысяч метров тоже прикольно.
я тоже боялась очень, теперь на регистрации умоляю дать место рядом с окном.

От фобий нет лекарства, бегом к психотерапевту.

Планшет. Игра. Не заметишь, как прилетишь.

Напиться и забыться

Персен примите...

Я тоже боюсь, но летаю. Правда, по 4 часа. Самое главное- взлет и посадка. Смотрю фильм, или маршрут самолета. Так интересно увидеть море целиком ( Черное) или пашни квадратами.

Самое главное психологический настрой, попробуйте себя настроить на то, что в перелете на самом деле нет вообще ничего страшного. Можно попробовать выпить успокоительное перед полетом, это поможет вам не нервничать. Попробуйте уснуть, сон тоже отличное средство провести полет без переживаний и стресса. Если же в самолете укачивает, и по этому у вас есть волнения, то я Драмину пью от укачивания и спокойно лечу. На самом деле способов масса, главное их правильно применить. Советы по поводу алкоголя, по моему не самые лучшие будут, тем более, что это и вредно для организма и вряд ли на долго избавят от переживаний.

если у вас аэрофобия, то не алкоголь, не таблетки тут не помогут, только специалист, знающий методы борьбы с фобией