⇢ ПО
Павел Орлов
Людмила Абазина
Можно и быстрее если упорствовать
Оля Ковалёва
нет, только если большой вес то сушиться тогда можно...
ДП
Дмитрий Попов
Запомни, пресс токая штука которую быстро накачать нельзя .Пресс есть у каждого, но его может быть не видно из-за подкожного жира. 1.Чтобы был пресс нужны кардио тренировки (бег, велосипед и тд. )2. Поищи в интернете упражнения и ПРАВИЛЬНУЮ технику их выполнение 3.Питайся часто, но небольшими порциями, больше спи Удачи!!!
Похожие вопросы