⇢ 
Венера Султанова
Ольга Больбот
Пресс есть всегда, как говорится, 3 слоя жира над уровнем пресса) думаю понятно, о чем я? вопрос ставится так: с чего начинаем? и чего хотим добиться именно?
Ри
Римма
3 месяца нужно чтобы накачать идеальный прес) Заниматься через день по программе специальной! Так что вперед!
АС
Андрей Сухачев
неделю
ИП
Ирина Поддорогина
Тут нет предсказателей, к тому же всё индивидуально и будет зависеть от самого человека.
Александр Королев
За месяц- вполне. Проблема не в том, чтобы накачать, а чтобы он был виден. Эта проблема решается еще и в комплексе с похудением. качай пресс через день и худей;)
Нуралы
нужно качать на римском стульчике! через месяц выйдет!
Похожие вопросы