Как можно быстро накачать пресс и кубики на животе ???

фломастером нарисовать

в качалку сходи)))))))))))))))

Быстро никак, а накачать можно с помощью ролика для пресса, также скамьи для пресса.

флитюрницу к животу прижать на часок и так каждый час))

за 1 день, дедовским способом.... или 10 лет способом тренера....

Возьми маркер и на круге нарисуй квадраты

быстрые все какие

тут смотря от тебя если есть лишний вес то бег если нет лишнего веса то делай различный скручивания и хавай норм) ) удачи

убирай углеводы по максимум. пресс есть у всех