⇢ Ко
Коля
как быстро накачать пресс до кубиков
Упражнения
АК
Анастасия Капусняк
Если умеете висеть на стремянке зацепившись носками, поднимайтесь так каждый день раз сто. Через месяц будут кубики.
НМ
Наталия Мартынова
кубическим насосом
Ан
Аня
три месяца активных занятий ))
СК
Сергей Киркин
быстро-никак
DM
Daniel Mastikhin
никак
ВН
Виктор Нащинский
быстро бывает понос и дети. хотя дети и то 9 месяцев 
кардиотренировки + качать пресс. 200 - 300 раз в день.
АШ
Александр Шумарин
Никак, это долгий и упорный труд.
Похожие вопросы