⇢ Э:
Эльвира :)
ГЛ
Глеб Лапков
Это более, чем достаточно. Прыжки со скакалкой нужны для развития координации движений различных частей тела. Если научишься несколько оборотов скакалки делать за один прыжок, то дальше пяти минут прыжков за тренировку достаточно для поддержания формы.
РК
Рустам Качинкин
Да норма
Ан
Антон
Еще смотря как прыгаешь. Должен греться и потеть.
Похожие вопросы