как составить режим дня для здорового образу жизни?

6:00 - Подъём 6:05-6:15 зарядка! ! 6:20 - легкий перекус 6:30 - пробежка/велосипед 7:30 завтрак 10:00 - завтрак 2 ...14:00 - обед 16:00 - полдник 18:00 - пробежка 19:00 - ужин 22:00 - отбой