Как же с этим бороться?

Пишите все! Интересно мнение каждого! А быть может у кого такая же ситуация?
Как побороть закрытость в себе? Мне уже 16 лет, почти 17,а из друзей у меня только Компьютер, Спорт Зал и 2 лучших друга. С одним из друзей я гуляю постоянно, а к другому езжу через неделю в другой город. Было немало случаев за год, что я понравлюсь девушке внешне, мы идём с ней гулять и после этой прогулки больше даже не пишем друг другу. А почему? Потому что в процессе общения я сильно порчу мнение о себе, так как мало говорю... Если в компании более 5 человек то мне часто становится дискомфортно, я чувствую себя ненужным, бывает, могу не разговаривать в такой компании более 10 минут, а в это время как будто улетаю куда-то со своими мыслями. Честно, надоело уже так жить, пока кто-то в мои же 16 живёт на полную катушку я чувствую себя крысой подзаборной, на которую люди тупо плевали и гонят её куда подальше. Может быть кто был в такой ситуации и знает как побороть эту замкнутость в себе, или же мб кто-нибудь просто может дать дельный совет! Ведь, в действительности, быть замкнутым ни к чему хорошему не приведет, из-за неё не получится строить дальнейшие отношения в ВУЗе или на работе. Да и вообще из-за этой замкнутости в себе, я совершенно не чувствую, что мне 16 лет, как будто я уже давно вырос и мне стало не до веселья.. .

ЗАРАНЕЕ СПАСИБО!