Начал практиковать несколько дней назад, просто для снятия напряжения, без музыки и мантр. Просто в темноте сижу и пытаюсь сконцентрироваться на дыхании. Занимаюсь утром и вечером.
Так вот вечером, чувствую как будто с головы и вдоль всего тела проходит по туловищу волнами, с перерывами покалывающая "энергия". Может это естественная реакция
организма, или еще чего?
Обьясните пожалуйста.
Спасибо.
У меня тоже самое когда я по большому хожу.
Не обращай внимание - продолжай.
Медитация-это самое оно, помогает отдохнуть, если правильно её делать. Расслабься и продолжай)
Тоже наподобие проделывал, и в какой то момент пружинная кровать подо мной выпрямилась. Сам себе не верил, как такое может быть. Стал слазить с кровати, так упал два раза, а боли не было. Ноги как будто сильные стали, и требовалась определённая координация чтобы пройтись, и стало тошнить.
Да-это хорошо!
Будет дальше интересней.. .
Слушай тишину и к свету ты иди)
все верно, так и должно быть)
⇢